こんにちは♪ゆめみし阪急グランドビル店でございます😊
秋になり、朝晩の冷え込みが強まり、空気も乾燥してきましたね🍃
五行薬膳では、秋は「肺」をいたわる季節と考えられています🍁
11月は、れんこん・大根・梨などの白い食材で肺の潤いを意識し、さつまいも・かぼちゃなどの旬の食材も取り入れてみましょう♪
寒さが本格的になる前に、食事や睡眠、体を温める習慣を大切にしていきたいですね。
生姜やねぎを使った温かいスープや鍋料理もおすすめです😊
旬の食材と心地よいリラクゼーションで、寒い冬に向けて身体を整えていきましょう✨
皆様のご来店を心よりお待ちしております✨️
