９月も半ばを過ぎ、少しずつ涼しさを感じられるようになりましたね。
その一方で、夏の間に蓄積した紫外線ダメージやクーラーの冷え、
季節の変わり目による「秋バテ」を感じていらっしゃる方も多いのではないでしょうか。
寒暖差や疲れで自律神経が乱れると、無意識のうちに身体に力が入って呼吸が浅くなり、
その影響で胸や背中、首肩や頭といった上半身の筋肉が硬くなります。
このシーズンを快適に過ごすには、緊張した筋肉を緩め、深い呼吸を取り戻すことが大切です。
ゆめみしでは、秋の不調を吹き飛ばす「ゆるのび上半身ストレッチ」を季節限定メニューにご用意しております。
もみほぐしにプラスして、よりリラックスしたお身体をご体感ください。
ご来店をお待ちしております。
