こんにちは、ゆめみし四条河原町店です！ 夏本番という暑さになってきましたね。
夏は汗もかくし、水分も取っているのになぜか浮腫む、、 そんなお悩みお持ちではないですか？
実は、夏こそむくみが酷くなる季節なんです。
その理由として、
- 冷房による冷えで血行が悪くなる
- 冷たい飲み物や食べ物の取りすぎで身体の内側が冷える
- 暑さで運動不足になり筋力が低下する
- 汗をかくことで水分不足になり、身体が水分を溜めこみやすくなる
このような原因が重なって、脚がパンパンになったり、だるさや重さを感じやすくなります。
そんな時はアロマのケアがオススメです！！ むくみが取れて終わった後のスッキリ感にハマってしまいます(⌒∇⌒)身体もポカポカするので冷え対策にも効果的です！
日頃のセルフケアも一緒に取れ入れてもらえるとさらに対策できます。 こまめに水分を摂ったり、湯船に浸かったり、軽いストレッチを取り入れたり、習慣化することで浮腫みの予防になります。
暑い夏を快適に過ごすために、身体のメンテナンス、セルフケアの習慣化を始めてみませんか？
皆様のご来店心よりお待ちしております。
