こんにちは！
ゆめみし草津店です＾＾
皆さまはポリヴェーガル理論をご存知でしょうか？
スティーブン・ポージェス氏が提唱したストレス反応や社会的な行動と自律神経とを
結びつけた理論なのですが、
「緊張・興奮の交感神経」と「リラックスの副交感神経」って自律神経の話をよく耳にしませんか？
そんな自律神経の新しい理論であるポリヴェーガル理論では
副交感神経を２種類に分け
「交感神経」「腹側迷走神経」「背側迷走神経」の３つに分類しています。
その中でも、腹側迷走神経が優位になると
リラックスして社会的な繋がりを感じやすくなることができます。
首にある胸鎖乳突筋や背中の僧帽筋には、腹側迷走神経との関わりが深く、
ここをリラックスさせることは
ポリヴェーガル理論でいうところの「安心」な状態に近づくことに繋がり
心身のリラックスを促す可能性があります！
緊張が取れない方、ストレスを感じられている方は
首・肩を緩めるのに最適な「首肩ながし」がとってもお勧めです！
こちらのコースは、仰向けにてオイルを使用し 肩・デコルテ・お背中（手が届く範囲まで）を触れていきます。
ぜひ、スタッフ一押しの「首肩ながし」を体感しにいらしてくださいね♪
