こんにちは。ゆめみし高槻店の西尾です（＾＾）
昨日の台風も過ぎて、打って変わって秋らしい空気の流れになりましたね。
真夏のピークでの疲れとはまた別の
この季節の変わり目、「なぜかわからないけど疲れる」方が増えています。
こんな症状が出てきたら「秋バテ」サイン
皆さま大丈夫でしょうか？
・食欲がなく胃がもたれる
・疲れやすい、だるい
・立ちくらみ、めまいがする
・頭がボーッとする
・寝不足気味で、朝スッキリ起きれない
この原因、暑い日々から涼しくなる気温差で、
自律神経が乱れやすくなって引き起こす不調ばかりです。
こんな時はリラクゼーションで心身のメンテナンスをして頂くのが効果的です。その中でも、アロマオイルトリートメントがお勧め。
精油の香りが脳をリラックスさせ副交換神経を優位にしてくれます♪
秋バテサインが出てきたら、
無理をせず身体をケアして休めてくださいね。