こんにちは、ゆめみし四条大宮店です！
暑い日が続いていますね(*_*)
京都の夏祭りや縁日で見かけるものといえば、冷た〜い「きゅうりの一本漬け」。
でも、「実はきゅうり苦手なんです」
という方も、意外と多いのではないでしょうか？
苦手な理由を聞いてみると、
「青臭いのが苦手」
「パリパリした食感が苦手」
「水っぽい感じが苦手」
など、人によっていろいろ。
ちなみに、きゅうりは水分を多く含む野菜なので、暑い季節の食卓にも取り入れやすい食材です。
最もカロリーが低い果実としてギネスに載っていてビタミンやカリウムが入っていて、身体の熱を逃がしたり、むくみ解消の効果があります。
ただし、暑い日の水分補給はきゅうりだけでは足りません。
こまめに水分をとることも忘れずに(^-^)
そして、暑さで汗をかいたり、冷房の効いた室内で過ごしたりすると、身体がなんとなく重い・だるいと感じることも。
そんな夏のお疲れには、ゆったり身体をほぐす時間もおすすめです♪
「今日はちょっと疲れたな」という時は、無理をせず、ご自身の身体をいたわってあげてくださいね。
暑い京都の夏、しっかり水分をとって元気に乗り切りましょう！！
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
ゆめみし四条大宮店
