今年のＧＷは長かったですね！
皆様どんな過ごし方をされましたか？
ＧＷが終わりなんとなくやる気が起きない、会社や学校に行きたくないなど、気持ちが落ち込む状態はないでしょうか？
体調的にも頭が重いなどあれば5月病かもしれませんね（＞＜）
そんな方は、
寝る前に軽くストレッチをしたり、アロマやお香を焚いたり、
リラックスできて眠りが深くなる工夫をしてみてくださいね♪
でも一番は…100%な完璧主義をやめてみる。
人間ロボットや機械じゃないので
うまくいかないことも多々あります。
そんな自分を許せる心を持ちたいですね！
そして、ゆめみしに心も身体もほぐされに来てくださいね（＾＾）
