皆様こんにちは♪ゆめみし四条河原町店です。今年も早いもので残り１か月。今年の始まりに立てた目標や、やりたい事は叶いましたか(^^)？
私個人としては、「スマホ時間を減らしたい」というのを密かに目標にしていた1つなのですがなかなかに手離せず、、、(笑)
気がつけば通勤時間も家に帰ってからのリフレッシュ時間も画面と見つめ合う日々が続いております(;´･ω･)
そして、どうやらお話を聞いていく中には同じ気持ちの方も沢山いらっしゃるようで眼精疲労にお悩みの方を担当させていただく機会が多いです。生活背景を聞いていても長時間の画面の使用や眩しい・もしくは暗い環境の中での作業などで目が重くしょぼしょぼと不快感を感じる方が増えておられます。
普段から取り入れられる対策としては室内の明るさを整えたり目の乾燥予防に加湿器を使用して湿度の調節をするのもお勧めです！
遠くの緑を見て目の周りの筋肉を緩ませたり、目を閉じて少し休ませる時間を作るのもとても大切です。
そうは言ってもなかなか難しい、、という方も当然いらっしゃるかと思います。そんな方はアイマスクを使用して10分でもお目元を温めてみてください(^^)
ゆめみしでも12月から【温感ヘッド】という期間限定の季節メニューが始まり、目周りを刺激をした後お目元をじんわりと温めながら頭までほぐせてしまう、うたた寝必至の極楽コースもご用意しておりますのでこの機会に試してみてくださいね♪
最後に少し遅れましたが北野天満宮に紅葉を見に行ったので、癒しを皆様に…(*^^*)
