皆さま、こんにちは！
朝夕がまだ少し涼しいとはいえ、日中が暑いと感じる日が増えてきましたね！
今から少しずつ夏を迎える準備をしておきましょう(^▽^)
「暑熱順化」という言葉があります。
身体が暑さに慣れるように徐々に身体を慣らしていくことです。
お風呂に浸かったり、軽いお散歩や運動をして、汗をかく練習を
しておくといいそうですよ！
無理なくやってみてくださいね♪
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