皆さまこんにちは！ゆめみし十三店の竹中です(*^-^*)
冷え込む日々が続いてますね、、
いかがお過ごしでしょうか？
寒い時期は免疫も下がり気味になったり、感染症などが多いですよね(~_~;)
私も、この時期は風邪気味だったり体調不良になってしまうことがあるのですが、ゆめみしのスタッフからどんな対策をしているか聞いたり、ネットで検索してどういったものが有効かを少しお勉強して実践して(私の場合ですが、、)病気にかかりにくくなったり、これ良い！と思ったものをいくつかご紹介しますね♪
◎外から帰ったらうがい薬でうがいする
◎喉にイガイガなど違和感を感じたらマヌカハニーの、のど飴おススメです！
◎こまめな手洗いと手指消毒
◎こまめな水分補給
◎身体を温めたり、できる範囲で少しでも身体を動かす
ザっと5点ほどご紹介させていただきましたが、これらを積極的に意識して過ごすようになってから、体調不良になることが少なくなりました(#^^#)
特に、基本的ですが手洗いうがいは大事だなと実感しました。。
こまめに水分補給していただくのも、喉の乾燥対策や血の巡りがスムーズになるので免疫力アップにつながったり、トイレに行く回数も少し多くなると思いますので悪いものが外に出やすくなるのでぜひおススメです！！(飲み過ぎは✖ですが(^^;))
そしてリラックスすることも大事なことなので、是非ゆめみしでゆったりと心と体のお疲れを解放しにいらしてくださいませ♪
今月末までのオプションメニュー、ぽかぽかアイヘッドはじんわり温かいアイマスクを付けて目の周りや頭周りをほぐしていくので、ストレスを感じてる方や眼精疲労がある方は一度受けてみてください(*´ω｀*)
心も体もほぐれてスッキリ感を味わっていただけます。
皆さまのご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております(*^^*)
