みなさんこんばんは＼(*T▽T*)／！
最近足のむくみに悩まされてる井上です(笑)
夕方になるとだるく、重いなぁ…なんて。
足むくみ解消には「冷えをとること」と
「老廃物を排出すること」が大切です(^O^)
むくみをとるための
効果的な入浴のしかたについてお話したいと思います♪
まず、ぬるめのお湯にひざ下だけ浸かり、十分温まってから太ももまで浸かるようにします。
次に、腰までお湯に浸かり、温まったら最後に全身浸かるようにします。
これだけで体が芯から
ぽかぽかと温まり、血行も良くなります。
しかし夏はシャワーで済ませてしまう人も多いですが、オフィスや交通機関のクーラーで「冷え」ている人が多いと思います(T_T)
ですので、夏は特にシャワーではなく、ぬるま湯に入浴することをお勧めします☆
あまり熱いとお風呂の中で熱中症を起こしかねないので、38～41℃の湯船に浸かると良いと思います(*^^)v
足のむくみをとってスッキリさせましょう(≧∇≦)
ゆめみし烏丸店ではこちらのコースをおすすめしておりますヽ(^◇^*)/
痛気持ちいい!!
足底クリーム20分 2100円～
（30分以上ですとふくらはぎまで◎更に！足湯のサービスもついてきます◎）
クリームでしっかり流していきますので足のむくみ、冷えに…
単品でも組み合わせでもご利用頂けます(^^)!!
さ、さらにーーー！！
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【女性のみ】足先から太ももの付け根までしっかりほぐし流します！！！
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前面後面両方40分4550円
ぜひぜひお気軽にお電話くださいませー(^O^)/
◆ゆめみし四条烏丸店◆
電話 075-351-6088
営業時間 12時～22時まで
場所 四条烏丸の交差点を南に
さ がりファミリーマートのお隣 【梓ビル3F】
