皆様こんにちは！
ゆめみし四条烏丸店です(*^^)
もうすぐ11月ですね！
だいぶ朝晩の冷え込みが厳しくなってきましたね(;>_<;)
寝つきにくい方もいらっしゃるのではないでしょうか？
そんな方に！
睡眠におすすめのアロマオイルをお教えします(*^^)
第3位…ベルガモット
アールグレイの香りつけにも使用されているオレンジとレモンの中間の甘い香り。消化促進や乗り物酔いにも効果があります。
第2位…オレンジスイート
馴染み深い香りで万人受けします。
柑橘系アロマの代表格。ストレスを和らげるのはもちろん、消化促進や冷え性への効果も。
そして！
第1位…ラベンダー
アロマテラピーの定番といえば、やはり「ラベンダー」。フローラルな香りでリラックスできるのはもちろんのこと、目の疲れや肩こりにも効果があります。
アロマオイル購入の際参考にしてみて下さいっ☆
ちなみに！私はフランキンセンスが好きです♪
古代エジプトで神にささげていたという神聖な香りの樹脂です。呼吸器系に効果があり、咳・鼻づまりがあるときにもおすすめですよっ(^○^)
