いつもご利用ありがとうございます。ゆめみし十三店でございます。
もうすぐ9月も終わりますね(>_<)あっという間です(:_;)
9月も終わりかけですがまだまだ蒸し暑く、秋バテ感を感じます。
私のマイブームがホットヨガです。かれこれ1年半以上通っているのですが
定期的に汗を流すことでデトックス効果もあり、また身体を伸ばすことで
解放感に溢れ、この秋バテ感を吹っ飛ばしてくれます。
あとヨガは色々ポーズがあるのですが全てのポーズの最終目的が
【快適なあぐらができるようになる身体を作る】ためにあるらしいですよ＼(^o^)／（インストラクターさんから聞きました♪）
あぐらが今できる方でも重心が左右で違ったり、体重を乗せてる身体の場所が左右で異なったり、そもそもできなかったり、色々お悩みがあると思います。
是非自分のあぐら、チェックしてみてください☆
