こんにちは！ゆめみし高槻店です！
6月になり間もなく梅雨入りですね。雨が降ると頭痛がする、気圧の変化によって体調などが
変わる方も多いのでないでしょうか
そんな方にアロマ、ハーブティーをオススメさせていただきます！
頭痛の予防におすすめなアロマが、、
・ラベンダー
リラックス効果が高く、ストレスの緩和に効果的です
・オレンジ
憂鬱な気分を和らげ、心の疲れも癒してくれる
・イランイラン
甘くエキゾチックな香りで、ゆったりと癒してくれる
またハーブティーでは、、
・リンデンフラワー
リラックス効果、鎮静、ストレスからの頭痛に効果的
・エルダーフラワー
身体を温め、毒素排出。冷えからくる肩こりなどにも！
・セントジョーンズワート
抗うつや鎮静、リラックス
最近ではスーパーなどにも飲みやすくブレンドされたハーブティーなども売ってたりしますので
ぜひこの時期の不調にハーブティーを取り入れてみてください！
ゆめみし高槻店