みなさんこんにちは！ゆめみし北山店です。
１１月後半になってだいぶ寒さが増してきましたね。
急な寒暖差で体調を崩している方も多いです。
そろそろホットカイロを使う方もいらっしゃるんじゃないでしょうか。
ホットカイロを貼るのにおすすめの場所があります。
仙骨です。
仙骨は脚や骨盤内に血液を送る血管が集まっていて、骨盤内に入っていく
神経が多く通っているため、温めることによって心身のリラックス効果が
高まり、血流も良くなり、骨盤内を温めることによりホルモン分泌や腸にも
いい影響が期待できます。
ただ長時間つけていると汗冷えにもつながるので、お気をつけください。
寒さは心身のバランスを崩して体調に大きな影響があります。
ぜひカイロなど気軽に使えるものを有効活用して、温かい冬をお過ごしください(*^^*)