こんにちは(*^^*)
ゆめみし淀屋橋odona店です！

皆様、毎日お風呂の時間
ゆっくり湯船に浸かれていますか？
忙しくてシャワーだけの日などありませんか？

ゆっくり湯船に浸かるほうが身体に良いのは、ほとんどの方がご存知だと思います！
ただ忙しくてなかなかゆっくり湯船に浸かれない…
そんな時にオススメなのが足湯です！

100均などで売っている
少し深めの洗面器や、折りたたみの
バケツにお湯をためて足湯をしながら
シャワー(イスに座って)すると、湯船に浸かれなくても血行促進効果が期待できます！

〜足湯の効果〜

・冷えの解消
足湯によって足先の血流が改善され
温められた血液が全身に巡ることで
冷えを解消します

・疲労回復
足湯で全身の血流が改善され
酸素が行き渡ることで、疲労が回復します

・むくみの解消
足湯で血流が改善されると
足先に溜まった老廃物が排出され
むくみが解消されます

・リラックス効果
足湯で全身の血流が改善され
緊張した筋肉がほぐれることで
心身ともにリラックスした状態になります

・免疫力アップ
足湯で体温が上昇することで、免疫力がアップします

足湯は全身浴に比べると
心臓への負担が軽減され体力の消耗も
少ないので、高血圧の方や体力の少ない方などにも適した入浴方法です♪

時間がない方や湯船に浸かるのが苦手な方にもオススメです！

ライフスタイルに合った身体のケアをしながら、日々の疲れを溜めないようにしましょう！

定期的なケアは是非ゆめみしにお任せくださいね(*^^*)

この記事を書いた店舗 ： 淀屋橋odona店