毎日暑いですね！
いかがお過ごしでしょうか？
屋外は暑いですが、屋内はどこへ行っても冷房がガンガン
効いていますね・・・。私は冷房が苦手なのでいつもカバンに
上着を忍ばせています。
この屋内と屋外の気温差は、身体にとってとても負担が大きく、
自律神経のバランスを乱してしまいます。
また、この時期どうしても冷たいものを摂取する機会が増えませんか？
冷たい飲み物、アイスクリーム、かき氷、素麺、夏野菜サラダなど・・・。
冷房だけでなく、身体を冷やす飲食物によって、内臓も凍えています（；；）
外側と内側から冷えるのが７、８月です！ご注意くださいね♪