こんにちは！ゆめみし十三店の中井です☆
梅雨も明け、蒸すような暑さが続くようになりましたね(;O;)
最近、２０代の若い人でも熱中症で亡くなる方がとても多くなり、他人事ではない病気のひとつになりました。
私自身、冷房をつけずに寝ている間に熱中症になりかけたことがあります。
寝ている間の熱中症はどんな年代の方でも起こりうるらしいので、高め温度の除湿などに設定し、風が直接身体に当たらないように寝てくださいね！
大きな問題になっている熱中症ですが、大まかに
・帽子をかぶるor日傘をさす
・日陰を歩くor室内や地下を歩く
・こまめに水分補給をする
の３点に気を付けるだけでかなりの確率で防げるそうです。
汗をこまめに拭けるともっといいそうなので、汗拭きシートを持っておくといいと思います☆
何より、めまいがしたり頭が痛くなったりしたら、すぐに涼しいところに行って水分をとってくださいね！
熱中症で倒れると、なかなかのショックです(笑)
皆様、今年の夏も元気に乗り切りましょう！
ゆめみし十三店も、お部屋を冷やして、冷たいお茶とおしぼりをご用意してお待ちしております☆彡