こんにちは！山科駅前店大江です！
爽やかな初夏の風が気持ちいいですね
でも梅雨前線がジワジワと近づいて来て…
これで湿気がなければ嬉しい季節なのですが????
こんな時期は夏の頃よりも知らずに汗をかき、水分補給を怠りがちになります。
そんな時危ないのが血液が水分不足によりドロドロしてくる事ですね(+_+)
流れが良くないと、むくみや頭痛だけでなく脳梗塞や心筋梗塞の原因にまでなってしまうという
なんとも予防しておきたいものです(;´Д`A “`
そんな時に身近な頼もしい食材が！！なんとサバやアジなどの青魚です！
青魚には血液中のコレステロールや中性脂肪を減少させる不飽和脂肪酸が含まれ
この成分が血液の循環をよくしてくれるというのです！
さっそく今夜の一品にいかがでしょうか☆彡