皆様こんにちは♪
昨日は台風の影響を心配していましたが、今回はおとなしく過ぎ去ってくれて一安心ですね＾＾
ちなみに先週の台風は予想外に大きくて電車が止まり、３時間歩いた五十嵐です（笑）
皆様は風に飛ばされずにご無事でしたでしょうか？＞＜
ここ最近は寒い日が続き私の体もかたくなってきたのを感じ、今月はスポーツジムの体験に出歩いております♪
ストレッチやマッサージは定期的に行ってるんですが、筋トレはおさぼり気味でしたので背中が凝りやすくなっていました。
冬に向けて下半身強化（あ、ちなみにスノーボードのためです）もこめて、１１月からミナミのジムに通うことをここに誓います！！
週一、二を目指しています☆いや、ちゃんと行きます！
あわよくばマイナス５キロも実現できたら嬉しいなと思っております＾＾
筋トレやジムがお好きな方、ぜひオススメのトレーニングやマシンを教えてください♪♪