皆様、こんにちは＾＾♪
ゆめみし高槻店 新矢です。
今年は身体を鍛えて、引き締めることと を頑張ろうと思ってましたが
なかなか行動に移せずはや四月となってしまいましたが
本格的に行動を開始しようと、お休みの日に
パーソナルトレーニングと米ぬか酵素浴に挑戦してきました
米ぬか酵素は、美と健康に良いといわれていて、15分入るだけでも、マラソン二時間分の汗を流せる
代謝UP効果と身体の毒素を排出してくれる効果があるそうです！！
免疫力を高めてくれたり、自律神経を整えてくれたり、身体にイイコトばかりです☆☆
実際に入ると、体の芯から温まるのが実感できました。
汗がとってもでましたがお肌がつるつるになりました！
今 話題の 《温活》 是非体験して見てください
パーソナルトレーニングは専属のトレーナーさんに体験で40分ほどマンツーマンでして頂き
40分でしたが汗だくになりました！
やっぱり、身体を動かすのは気持ちよいですし 何より心も健康になれますね＾＾♪
四月末からは、ピラティスのスタジオにも通おうと思っています＾＾
皆様の、こんなことを始めた こんなことを始めたい などのお話も是非お聞かせいただければ。。。 と思っております