皆様こんにちは！
いつもゆめみし四条大宮店をご利用頂き誠にありがとうございます！
二月に入り、梅の花が開いてきたこの頃ではありますが
三週目に入って改めて寒波がきてますね・・・
身体を温める為に有酸素運動なども必要ですが、
怪我しない為に日頃からストレッチの習慣をつけていくのはとってもオススメです！
ゆめみしではペアでさせていただく【骨盤ストレッチ】というコースがありますが、下半身の筋肉をまんべんなく伸ばすことによって上半身の筋肉も緩めるというこの時期オススメのコースです！
一見、ペアでしかやれないように思いますが
やり方によってはセルフでもできるストレッチもあるので
日頃のセルフケアに役立てたい方はスタッフまでお気軽にお尋ねくださいませ♪
皆様のご来店、心よりお待ちしております。