みなさまこんにちは！ゆめみし十三店です(*^^*)
花粉症の方々、そろそろ辛い時期がやってきましたね……
私ももう既に目が痒くて、外に出たらくしゃみを連発しています(笑)
私のデビューは三年前でしたが、今年からなってしまった！というお客様のお話もよくお伺いするので、本当に年齢関係なく突然なんだなぁと実感します。
今年から花粉症になってしまった皆様、暖かい日や乾燥した日、晴れの日には多めに花粉が飛んでいるのでお気をつけください！
花粉症を和らげるには早めに薬を飲むのが一番ですが、普段の生活からでも予防できます！
基本的な食生活はもちろん、青魚、各種ビタミン、ココアなども効果的で、特に食物繊維や発酵食品で胃腸の調子を整えると症状が軽くなるという話が有名なので、花粉症の方でヨーグルトを食べる方は多いそうです！
外から帰ったときは、ドアを開ける前に服を払ったり、絞った濡れタオルで服や荷物を拭くのも効果的なので、表面がつるつるした素材の上着がベストです。
うっかり家の中に持ち込んでしまうと、家にいてもくしゃみが止まらなくなります(笑)。
空気清浄機や加湿器なども室内で花粉が飛ぶのを防いでくれます。
花粉症になるととてもつらいですが、国民病なのでたくさんの便利なグッズや薬がどんどん出てきています。
これからもっと技術が発展して、花粉症が世界からなくなることを切に願います(笑)。
辛い時期ですが一緒に笑顔で乗り越えていきましょう！(*^-^*)