こんにちは、ゆめみし伏見大手筋店の信井です＾＾
最近は暖かくなったり急に雪が降ったりと変な天気ですね、、
もう少しで春がやってきますね。花粉症の方には辛い季節ですよね((+_+))
私もスギ花粉なので覚悟をきめて時をまっています。
薬には頼らない！と決心しました。
花粉症対策に効果的な食べ物は、腸内細菌を整えて、免疫を強くする食べ物がいいみたです！
例えば、ヨーグルト、梅干し、青魚など、、
私は黒酢を毎日飲んでたら少しマシになりました！！
とにかくは、腸を気遣ってあげることが大事ですね(^^♪
今の時代は免疫一番！なので、見直せることから始めていきましょう(*’▽’)