北山店の谷戸です。

また暑い夏が続きそうですね！みなさまいかがお過ごしですか？

最近、身体にいい食べ物を買ったり、いただく機会が増え、

久々にプルーンを食べて、美味しいな～と思ったので、

今日はプルーンの効能をご紹介させていただきます！！

・便秘の改善、整腸作用

・骨の健康維持

・アンチエイジング

・むくみ予防

ヨーグルトと食べたり、パウンドケーキにして食べるのもおすすめです！

プルーンの健康効果を実感するには毎日適量を食べることが必要なので、

毎日食べて効果がでるのが楽しみです♪

この記事を書いた店舗 ： 北山店