こんにちは♪
ゆめみし阪急山田店です。
もうまもなく7月に入ろうとしてますが、まだまだ梅雨は明けておりませんが、
この梅雨の季節に入るとよくあるお悩みが あるんですよ～。
例えば・・・
※体がなんだかダル重い
※いつも浮腫まないのに足がつらい。
※胃がつらいような、背中が痛いような。
※頭が重い。
などなど、いつもはどこが疲れているのかハッキリされているお客様でも 、
謎の不調が出やすいのがこの季節。
この梅雨の時期は東洋医学の考えでは、『湿邪』しつじゃ
と呼ばれ、体に水分が溜まりやすい季節と言われています。
そして、胃などの消化器系がこの湿邪によって、影響を受けやすく、
栄養を巡らせる器官が弱ることで、疲労倦怠感が出やすくなります。
この早目の夏バテを上手く乗り切る為には、38度くらいのお風呂にゆっくりつかってみたり、足つぼなどで体の巡りを良くしてみたり、夏場の食材ゴーヤやスイカなどは、水分代謝を良くしてくれる食材とされていますので、ぜひ旬の物を食べて、楽しく快適に過ごして行きましょう♪