みなさんこんにちは！
みなさんは毎朝習慣にされてることはありますか？
私は最近流行りの腸活を最近やるようになりました。
腸にいいストレッチもですが、朝一番に白湯を飲んで、夜寝る前に白湯を飲むと
腸にも良いとのことだったので、ここ１か月くらい続けています。
白湯を飲むようになってから、お腹の調子もよくて体の流れも前よりスッキリ
するようになった気がします。
お湯をやかんや鍋で沸騰させて飲むだけの簡単なことなので続けやすいのも有難
いです。
白湯を飲んでる間に気持ちも落ち着いていきます。
ぜひ皆さんも白湯から１日を始めてみられませんか？(＾＾)