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2019年09月04日この記事を書いた店舗 : 東向日店

夏の終わりと秋養生🍠🍐🌰🍇

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朝晩の涼やかな風に、少しずつ秋の到来を感じる今日この頃。

皆様いかがお過ごしでしょうか?

こんにちは!東向日店の青木です☺

この夏は、ジメジメ湿気の寝苦しい夜で寝不足気味😪という方も多いかもしれません。

8月16日の京都・五山送り火⛰🔥も、毎年ムシムシと蒸し暑い中行われます。

今年は初めて京都御苑から送り火を鑑賞しましたが、

やっぱり暑さと湿気で体力を消耗してしまいました💦💦

京都御苑から眺めた右大文字の送り火🔥

季節が秋に向かうにつれて不快な湿気は減りますが、

今度はお肌や呼吸器系のトラブルを引き起こす乾燥が気になりますね。

秋はまず乾燥から身を守ることが大切な養生法の一つです。

秋といえば、実りの季節🌰🍠🍐🍇

夏の日差しをたっぷりと浴びた🌞生命力たっぷりの食材をしっかり摂取して、

体の内側から乾燥を防ぎましょう!

穀物やイモ類、栗、栄養価の高い木の実類、

糖質と水分を多く含む梨やぶどう、

海の恵み🐟脂の乗ったサンマや鮭などなど・・・、

こうした食物は、暑い夏に消耗した体力を補い、

秋冬の乾燥から心身を守るための基盤を作ってくれるといわれています。

季節の恩恵に感謝しながら、季節の変わり目の不調やトラブルを

吹き飛ばしたいものですね~✨



この記事を書いた店舗 : 東向日店

京の癒処 ゆめみし東向日店
電話 (075)935-7116
営業時間 11時~21時(最終受付20時)

▼ホットペッパーbeauty (24時間受け付中!)
http://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000209341/