こんにちは。
ゆめみし四条大宮店です。
2月頃から多くの方を悩ませている花粉症（＞＜）
皆様は大丈夫ですか？
もう、花粉症じゃないという方のほうが珍しいですよね。
わたしは京都に住んでからは全く悩まされていないのですが、
地元の広島に住んでいたときは毎日花粉症で苦しんでいました…。
本当につらいですよね！
花粉症に効果的な食べ物、逆に悪化させる食べ物をご紹介します。
身体の内側から対策していきましょう。
～効果的な食べ物～
れんこん/バナナ/しそ/玉ねぎ/ヨーグルト/青魚
～悪化させる食べ物～
ファーストフード/アルコール/辛い物
食事からも気を付けて過ごしやすい毎日を（＾＾）