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2019年01月22日この記事を書いた店舗 : 山科駅前店

免疫力アップメニューの紹介!

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こんにちは、山科駅前店の大江です。

遅くなりましたが、本年もどうぞよろしくお願いいたします(⌒∇⌒)

世間ではついにインフルが流行り出しましたね💦

基本の手洗い,うがい,睡眠では、防ぎきれないような勢いがあります

そこで一番肝心なものは、自分の免疫力です(`・ω・´)キリッ

女子力より生きていく上で必要です!!

ということで…基本はまず食から高めていきましょう、一番簡単です!

人間の免疫は主に腸の中で作られている事は、昨今CMでよく流れているので

ここはヨーグルトなどの発酵食品は省略します(*´∀`*)

なので突然ですが我が家の免疫食の紹介をします、その食材とは

海のミルク【牡蠣】です!亜鉛やビタミンB12や鉄が豊富で、普段なかなか取れない栄養素の宝庫なのです✨

自宅で気軽なレシピは牡蠣のお味噌汁で、加熱用のお安いのを水でよく洗い

普通に味噌汁を作る工程のラストにおろし生姜!これがとっても合う!

身体も温まる!栄養素が丸ごと飲み干せますね(o^―^o)

食事の他にもゆめみしでは来月がら免疫力アップコースという新メニューも

登場いたします!

足裏や手の平の反射区を刺激し、あの噂のマヌカハニーも飲めるという

豪華なメニューとなっておりますので、

気になる方はまたお店で聞いて下さいね。

では皆さん健康な毎日をお過ごし下さい☆彡


この記事を書いた店舗 : 山科駅前店

‘京の癒処’ゆめみし山科店
■■ TEL:075-582-6900
■■■ 営業時間 12時~21時