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2018年04月06日この記事を書いた店舗 : 山科駅前店

【自律神経の乱れは、身体と心に現れる?!】ゆめみし山科店

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こんにちは。
ゆめみし山科店です♪

4月は、何かと忙しい時期やし、あまり眠れずしんどいです…
とお客様がこの前お話しされているのを聞き、自律神経の乱れが原因だなと感じました。

 

自律神経をご存知でしょうか?
自律神経は、交感神経(活動的に動いている時)と
副交感神経(リラックスしている時)の二つがあります。
そのバランスが崩れると、
・寝むれない…
・イライラする…
・首肩が凝る…
・冷える…
などの症状が身体に出てきます。

リラックスすることで、副交感神経が働くので、深く眠れる事ができ、
身体も心も楽になることができます。

アロマを焚いたり、音楽を聴くだけでも、自律神経の乱れは改善されるようです。

4月は、いつも以上に、心と体のメンテナンスを…(^_-)-☆

 

この記事を書いた店舗 : 山科駅前店

‘京の癒処’ゆめみし山科店
■■ TEL:075-582-6900
■■■ 営業時間 11時~22時