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2017年04月15日この記事を書いた店舗 : 東向日店

自分で自分を作りあげる!

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こんにちは!ゆめみし東向日店です

自分の身体は自分で作り上げてるんやってやっと気づきました。昔は何も考えず食べたい物を食べてましたが、最近は「これほんまに必要?」と考えるようにしてます。基本的に甘いものが大好きで当然のように食べていたのも、必要ないかも?と思い始めてから欲しなくなりましたヨガの先生をしている友達にその話をしたら、気づくの遅い!と笑われましたが

ダイエットとかの食事制限でも好きなものを食べられない、ていうのはストレスでイライラしますが、「これは必要ないから食べない」だとイライラしないですよね運動もストレッチも、イヤイヤやってたら効果も出ないですが、今の自分に必要やからする、したら身体はこう変わる、って理解できたら楽しんでできますね

食べ物だけに限らず、自分に必要なものと必要ないものを少しづつ見分けられるようになり、前に進む為に手放す事の大事さもわかってきたり、昔はわからなかった事や気付けなかった事がわかるようになってきました。数年後にはもっと色んな事を経験している自分がいるのかと思うとこれからが楽しみです

この記事を書いた店舗 : 東向日店

京の癒処 ゆめみし東向日店
電話 (075)935-7116
営業時間 11時~21時(最終受付20時)

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